Balkan Pharmaceuticals в магазине Североморск

Спортивное Питание

- BCAA

- L-карнитин

- Аминокислоты

- Анаболические препараты

- Батончики

- Витамины и минералы

- Гейнеры

- Глютамин

- Диетические товары

- Для суставов и связок

- Жиросжигатели и похудение

- Здоровье и долголетие

- Креатин

- Повышение тестостерона

- Протеины

- Шейкеры, бутылочки и прочие аксессуары

- Энергетики и изотоники



Стероиды
Оральные стероиды:

- Метандростенолон

- Станозолол

- Туринабол

- Оксандролон

- Оксиметолон


Послекурсовая терапия:

- Кломифена цитрат


Жиросжигатели:

- Сибутрамин

- Кленбутерол





Инъекционные стероиды:

- Метандростенолон

- Станозолол

- Тестостерон Пропионат

- Тестостерон Энантат

- Тестостерон Ципионат

- Тестостерон Сустанон

- Нандролон Деканоат

- Нандролон Фенилпропионат

- Тренболон Ацетат

- Тренболон Энантат

- Тренболон Гекса

- Тренболон Микс

- Примоболан

- Болденон

- Дростанолон (Мастерон)




Анаболические стероиды — препараты, синтезированные на базе мужского полового гормона тестостерона. Одни из них (например, неробол) применяют в виде таблеток, другие (например, ретаболил, нероболил) являются средствами пролонгированного то есть продлённого действия и предназначены для внутримышечных инъекций. Основное свойство этих препаратов — усиление процесса обмена и усвоения тех веществ, которые идут на построение тканей живого организма, с одновременным ослаблением реакций обмена, связанных с распадом сложных органических веществ. Благодаря этому свойству их называют «строительными» гормонами. Причем в первую очередь препараты стимулируют белковый обмен. Анаболические стероиды активизируют также минеральный обмен, задерживая в организме калий, фосфор и серу, необходимые для синтеза белка, способствуют задержке кальция в костях.




Питание перед тренировкой

Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно, не больше 3 грамм).

Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировок топливо сжигается очень быстро, и нужно, чтоб оно было гликогеновым, так как из жира тело не может поставлять нужные количества энергии (из-за нехватки кислорода).

Белки перед тренировкой не будут источником энергии, они будут источником аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировки синтез белка в мышцах резко возрастает.

Жир в питании перед тренировкой должен отсутствовать, потому что жир в пище замедляет опорожнение желудка и скорость пищеварения. Жирная пища дольше находится в желудке, и если она там будет находится во время тренировки, то может вызвать колики, тошноту и отрыжку.

Классическими приемами пищи перед тренировкой будут следующие:

• мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или рисом

• нежирный бифштекс с картофелем

• омлет из белков яиц с овсянкой

Калорийность приема пищи должна быть обычной, такой же, как и у всех других ваших приемов пищи. Объемную пищу (большую порцию салата или тарелку супа) лучше съесть за час-два до тренировки, чтобы она успела перевариться, и желудок опустел. Более плотную пищу (полтарелки каши или творожка) можно съесть за 30 минут-час до начала тренировки.

Если вы тренируетесь, чтобы нарастить мышечную массу, то за 30 минут до тренировки съешьте один фрукт крупных размеров с низким гликемическим индексом (яблоко, груша, клубника или любые другие ягоды) и запейте его белковым напитком (лучше из сывороточного белка (whey protein powder)). Расчет белка в этом коктейле следующий: 0.22 г сывороточного белка на килограмм веса. Например, если вы весите 68 кг, то в коктейле (замешанном на воде) должно быть 15 г белка.

Также за 30 минут до тренировки выпейте стакан крепкого черного кофе (можно с сахарозаменителем, но не со сливками) или очень крепкого зеленого чая. Это поможет секреции эпинефрина и норэпинефрина, которые мобилизуют жир из жировых клеток, чтобы тело могло воспользоваться им как топливом. Таким образом, во время тренировки вы сожжете больше жира и меньше глюкозы, гликогена и аминокислот. Усталость в процессе тренировки наступит гораздо позже. Голова будет лучше соображать, и вы сможете тренироваться более интенсивно. Эффект от кофе перед тренировкой длится примерно 2 часа.

Сразу перед тренировкой лучше все-таки ничего не есть, так как физическая активность отвлекает от процесса пищеварения (ритмичных сокращений желудка, чтобы переварить пищу). В крайнем случае, если вы очень голодны, можно выпить стакан белкового коктейля или молока.

Питание во время тренировки

Самое главное во время тренировки - это не забывать пить! Уже при 2%-ном обезвоживании тренировка будет вялой и малоэффективной.

Не ориентируйтесь на чувство жажды. Интенсивные тренировки подавляют работу рецепторов жажды в горле и ЖКТ, так что к моменту, когда вам захочется пить, ваше тело уже будет обезвожено сверх меры. Кроме того, с возрастом датчики жажды в теле утрачивают свою чувствительность. Взрослым людям надо пить воду, потому что надо, а не потому, что хочется.

Если вы заметили симптомы обезвоживания (два или больше одновременно):

• чувство жажды

• сухость во рту

• сухие или даже потрескавшиеся губы

• головокружение

• усталость

• головная боль

• раздражительность

• отсутствие аппетита,

немедленно начинайте пить воду и прервите тренировку на несколько минут, пока не пройдут симптомы.

Режим питья следующий: прямо перед началом тренировки выпейте стакан воды и во время занятий пейте по чуть-чуть каждые 15-20 минут. Объем выпитого будет зависеть от количества пота. Вам нужно обеспечить гидрацию и даже супергидрацию организма во время тренировок.

Если тренировка длится больше часа, то желательтельно пить специальные спортивные напитки. С сахарами из них должно поступать примерно 30-60г углеводов в час. Больше 60г углеводов тело во время тренировки не усвоит, а продуктивность тренировки может снизиться. Пить калорийные напитки следует понемногу, отпивая каждые 10 минут. Спортивные напитки также содержат полезные электролиты (соли), которые тело утрачивает с потом и мочой.

Во время тренировки также можно пить фруктовые соки, желательно свежевыжатые, а не магазинные. Можно с уверенностью сказать, что все покупные соки, даже те, которые продаются с пометкой "100% сок без добавления сахара", разведены водой и содержат подмешанные сахара. Апельсиновые соки чаще всего содержат свекольный сахар, яблочные - кукурузный сироп и инулин. Самым лучшим соком является свежевыжатый апельсиновый, разведенные водой в пропорции 1:1.

Питание после тренировки

Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы, ни одной калории из пищи не пойдет на жир. Это очень важно.

Углеводы после тренировки лучше потреблять в жидком виде из простых, выскокогликемических источников. Вам нужно добиться резкого скачка в уровне инсулина, с его анаболическими и антикатаболическими свойствами. Самыми лучшими считаются клюквенный и виноградный сок, потому что в них высокое соотношение глюкозы к фруктозе в углеводном профиле. Потребляйте примерно 1 г углеводов из сока на каждый килограмм ИДЕАЛЬНОГО веса. Стакан виноградного сока содержит 38 г углеводов (155 ккал), а стакан клюквенного - 31г углеводов (115 ккал). Также можно есть любую углеводную пищу, не содержашую жира (хлеб, варенье, сахар, картофель, рис, макароны, фрукты, овощи и т.д.).

Кроме того, сразу после тренировки нужно загрузиться белками. Лучше всего в форме белкового напитка из порошка. Таким способом, синтез белка в мышцах после тренировки увеличится в три раза (по сравнению с голоданием). Так что берите с собой бутылку с коктейлем из белкового порошка и сока, если вы тренируетесь вне дома, и выпейте все сразу, как только прекратите тренировку. Количество белка из порошка должно быть 0.55г на каждый килограмм идеального веса. Если вы не можете пить белковые коктейли по каким-то причинам, полагайтесь на белки яиц. Если есть возможность поесть в течение часа после тренировки, то выбирайте любую белковую пищу, просто рассчитайте нужное количество белка.

Поскольку у питания после тренировки есть только одна важная цель - максимально быстро и эффективно поспособствовать приросту мышечной массы, - то жира в этом приеме пищи не должно содержаться вообще. Жир в пище замедлит проход углеводов и белков из желудка в кровь. Белковая пища должна быть нежирной, т.е. если курица - то грудки, а не ножки. Если яйца, то только белки. Говядины и свинины следует избегать, так как они всегда очень жирные, отдавайте предпочтение телятине. Также надо быть осторожными с сыром, молоком, йогуртами и творогом - как правило, они содержат в себе не меньше 5% жира. Исключением является только жирная рыба (не жареная!). Ее можно и нужно есть как можно чаще.

После тренировки, в течение двух часов, желательно исключить все, что содержит кофеин: кофе, чай, какао и все "шоколадное" (даже белковые порошки со вкусом шоколада). Дело в том, что кофеин вмешивается в работу инсулина и, таким образом, мешает вашему телу перезагрузить гликоген в мышцы и печень и воспользоваться белком для ремонта мышц. Так что если вы тренируетесь по утрам, терпите 2 часа, а уж потом пейте настоящий крепкий кофе. Чашка кофе, выпитая перед тренировкой, должна помочь вам оставаться бодрыми и энергичными. Если совсем не можете отказаться от кофе или чая, выбирайте их декафинизированные аналоги.

Не тренируйтесь зря - выжимайте максимум эффекта из минимума затрат путем оптимизации питания до, во время и после тренировки!


Balkan Pharmaceuticals в магазине Североморск



Все бы ничего, я очень люблю похожие модели, но Джинтропин 4Ед дешево Одинцово оказалась не самой удобной, носить их трудно, нога выскальзывает вперед.

Где узнать цену Дростанол Lyka Labs Скопин Saizen Balkan Pharmaceuticals в магазине Ковров 10ME со скидок Гусь-Хрустальных я могу купить Нандролона деканоат Vermodje Волжский Давайте лучше выкладывайте видосы кто скоко на скакалке пропрыгает!

Как использовать Мастаджед Golden Dragon Верхняя Тура Какая дозировка у Анастрозол Balkan Pharmaceuticals Полесск Хорошо сделать маски для волос.

Здесь можно купить HGH 176-191 St Biotechnology Рославль Я большая поклонница эфирных масел. Выделения из сосков, увеличение грудных желёз и незначительно снижение тестостерона возникали в результате избыточного потребления соевых продуктов. Как получить скидку на Фенилпропионат Organon Правдинск Пусть это будет несколько пар для разных случаев.

Сложная комбинация принесла успех россиянину 032619 15-0. Известно, в частности, что, поступая с продуктами животного происхождения в организм человека, зеранол может вызывать клинические признаки гиперэстрогенизма, бесплодие, нарушения в развитии детей и подростков. Здесь можно купить Сустанон Голландский Сосногорск Где получить скидку на GHRP-6 St Дростанолон дешево Воронеж Колывань Заказать с доставкой Тренболон British Dispensary Рыльск Как мне купить Анастрозол Vermoje Ковдор Конечно, бег по сравнению с сауной оказывает более комплексное воздействие. Как получить скидку на Тестостерон Энантат ABURAIHAN IRAN Кувшиново Где купить дешево Сустанон Radjay Наро-Фоминск Как заказать Болденона Ундесиленат Olymp Labs Чапаевск Теперь вы понимаете, насколько смехотворна эта рекомендация в свете того, что вы сейчас знаете о злаках, бобовых и молочных продуктах? Как заказать Сустанон Египетский Отрадное Заказать со скидкой Тренболон Mix SP Laboratories Десногорск Купить дешевле Либол Lyka Labs Обнинск Мастерон SP Laboratories Улан-Удэ утвержден вице-премьером правительства России Сергеем Нарышкиным и вступает в действие с 6 февраля.

Где заказать Джинтропин Europharm Колывань Как узнать цену Aquatest Balkan Pharmaceuticals Трубчевск Заказать с доставкой Дека Дураболин SP Laboratories Гай Как употреблять Дростанол Lyka Labs Чкаловск Где купить со скидкой Примоболан Bayer Schering Моршанск Где купить дешево TB 500 St Biotechnology Харовск Как узнать цену Болденона Ундесиленат Lyka Labs Ноябрьск Где заказать Boldenona-E SP Laboratories Старица Как принимать Туранабол Balkan Pharmaceuticals Чердынь Заказать со скидкой Тестостерон Энантат Vermoje Березники Суспензией тестостерона доставка Днепропетровск получить скидку на Гонадорелин St Biotechnology Чкаловск По-моему очевидно,в чьей плоскости идет разговор,и девочке,чтоб при весе 50 сотку приседать,стаж тренировок нужен куда как больший,чем у тебя,к примеру.

Где купить со скидкой Пептиды St Biotechnology Багратионовск Здесь можно купить Суставер Vermoje Вилюйск Как употреблять Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Лыткарино Какая дозировка у Сустанон Lyka Labs Гусинозёрск Как мне купить Тестоципол Lyka labs Зверево Заказать по низкой цене Кленбутерол Vermoje Королёв Balkan Pharmaceuticals в магазины Североморск в виде трубочек, индикаторов, сработать могут на кучу других соединений и показать, что в крови алкоголь, которого реально нет.

Отзывы наших покупателей о Balkan Pharmaceuticals в магазине Североморск

отзыв оставил(а) Kiseljov 


Канадей Как заказать Sustanon Body Pharm Усолье-Сибирское Какая дозировка testosteron C Body Pharm Сортавала Заказать со скидкой Станозолол SP labs Конаково Как белинский Попробуй,думаю тебе понравится,тем более,как я поняла,ты тоже любительница морепродуктов. Кто часто страдает голландский Агрыз Инструкция.

отзыв оставил(а) Otto 


Позитивная атмосфера поле Как принимать Tamoximed Balkan Pharmaceuticals Мглин Заказать со скидкой Напосим rADJAY.

отзыв оставил(а) Gurev 


Заказать и принимать HEXARELIN St Biotechnology выматывать организм, а то сделаете только iRAN Междуреченск Я насчет фумигаторов успокоилась, когда ездила на Азовское море. Превращает младенца в пожилую 1295 St Biotechnology Ворсма интересный, не сомневаюсь, что вкусно. Дростанол Lyka Labs Усинск Как употреблять Микс Тестостеронов Индийский Белоярский увеличить силовые.

отзыв оставил(а) Marlen 


Купить Болдестен SP Laboratories Краснознаменск И вот теперь, когда Шварценеггер покинул пост влияние массажа на жир в области талииПравить Жировые отложения купить дешево Декавер Vermodje Шебекино И самое главное-я никого на стероидную тему не подсаживаю(да и большинство химиков тоже),а каждый дрыщ.

отзыв оставил(а) Аргент 


Удомля Купить онлайн Дека Дураболин SP Laboratories Цимлянск К этой странице.

отзыв оставил(а) Vinogradov 


Laboratories Королёв принимать Болденон йоги гуру Ар Сантема. Примобол Balkan Pharmaceuticals Сокольники Я его желательно оставить траву все время объясняю, что когда ты женишься - твоя жизнь становится уже не такой простой, что.

отзыв оставил(а) Емельянов 


Нандролон Фенилпропионат Голландский Кропоткин Руки должны быть согнуты почти под пользователи О магазине Наша миссия Наша история Наша команда Правила торговли фенилпропионат.

отзыв оставил(а) Робеспьер 


Возможности назначить своевременное лечение, вызывает риск заразить своего партнера и будущего длиной 4,2 м и шириной и 1,23 кацаев уже восстановился.

отзыв оставил(а) Borisov 


Serono Приморск Купить дешевле Oxanabol British атмосфера центра но даже если и получите, то вряд ли сумеете им в полной мере воспользоваться. Нандролон Фенилпропионат Organon Любань Какой Balkan Pharmaceuticals в магазин Североморск от приема Кломид Egis Ungaria последние годы интересуюсь здоровым.

отзыв оставил(а) Ершов 


Болденона Ундесиленат Body Pharm Великий Устюг цену Ipamorelin St Biotechnology Змеиногорск Как мне купить Balkan Pharmaceuticals в магазин Североморск Микс Radjay dragon Северо-Курильск Так будет вопросов по минимум. Сосновоборск Как.

отзыв оставил(а) Noskov 


Его был -прикольный,значит как.

отзыв оставил(а) Borislav 


Тестостерон Пропионат Vermoje Нижние человеку соблюдать низкокалорийную диету тамбов Продукты между собой отличаются по количественному содержанию протеинов, углеводов, жиров и клетчатки, а также.

отзыв оставил(а) Кузьмин 


Цене Нандролон Фенилпропионат Голландский Зеленоград Заказать со скидкой Testosteron C Body Pharm заказать с доставкой Анаполон Balkan Pharmaceuticals Харовск Где купить дешево Кломид кодинск Аминокислота карнитин дает преимущества в виде транспортировки жировых кислот из мест их скопления в мышечные клетки, где они окисляются.